Раскрываю секреты легкости и изящества!

1

Хочу поделиться с вами одной совсем ма-а-а-ленькой ВОЛШЕБНОЙ ПРАКТИКОЙ, которая сделает Ваш СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ лёгким, успешным, новым и радующим.

Итак, начнём.
Прежде всего, начните замечать, какие усилия Вы прикладываете, делая повседневные дела. Просто СМОТРИТЕ на это любопытным, любознательным внутренним взглядом…

Ну, например:
– Как крепко Вы держите расческу, зубную щетку?
– Насколько сильно сжимаете …

Читать полностью

Завершение и Встреча в Skype: Урок 16 Марафона «Практики Гармонизации на каждый день»

0

 

Приветствую вас, дорогие участники Марафона!

Удалось ли Вам  попрактиковать всеми 15-ю Практиками Гармонизации?

Я честно делала это несколько ближайших дней.

Вот, отчитываюсь.

Настроение мое «гуляло» непрерывно. И часто бывало грустно, беспокойно и тревожно. Наверное, чтобы было, с чем работать, как я понимаю… 🙂

Действовала я просто.

Список из 15 Практик у меня хорошо запечатлен в Уме: …

Читать полностью

Обобщаем все Практики: урок 15 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

0

Приветствую вас, дорогие участники Марафона!

 

Эта неделя будет посвящена двум очень полезным и совершенно необходимым задачам:

1. Научиться пользоваться всеми 15-ю Практиками, разученными в Марафона.

2. Начать создание Собственной Системы Гармонизации, чтобы в любой момент и наилучшим образом помочь себе восстановить Состояние.
Для начала – немного поумничаю.

Зачем в принципе нужно следить за своим Состоянием …

Читать полностью

Благодарно идти по Жизни, урок 14 Марафона «Практики гармонизации на каждый День»

4

Здравствуйте, дорогие участники Марафона!

На прошлой неделе мне было сложно выбрать, какая Практика Марафона должна завершить Список Инструментов Гармонизации На Каждый День.

Чтобы сделать правильный выбор, я обратилась к Своему Сердцу.
Сердце – это Орган Сверхсознания, и именно Сердце дает Единственно Правильный Ответ на любой наш вопрос…

Такова особенность Сердца – давать ответ на …

Читать полностью

Договор со Сном: урок 13 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

3

Приветствую вас, дорогие участники Марафона!

К этому моменту Вы познакомились с 13 простейшими Практиками Гармонизации.

Дух, Тело, Ум и Душа – эти «части» нас, каждая по-своему, участвуют в гармонизации.

С ними мы и работали: уроки 1-3 были посвящены Духу, уроки 4-6 – Телу (ощущения), уроки 7-9 (мысли и образы) – Уму и уроки …

Читать полностью

Движемся с Чувством: урок 12 Марафона «Практики Гармонизации на каждый День»

2

Здравствуйте, дорогие участники Марафона!

Итак, на этой неделе в фокусе нашего Внимания были Эмоции и Чувства…

Попробовали Вы новые Практики?

Я, например, с большим удовольствием вспомнила эти простые способы – понаблюдать, продышать и продакать…

Сегодня – еще кое-что о Чувствах и Эмоциях, о чем важно знать…

В книжке Криса Пренсисса «Счастье по дзен» объясняется, почему …

Читать полностью

Продыхивание и Продакивание: урок 11 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

2

Здравствуйте, дорогие участники Марафона!

Напоминаю, что эта неделя посвящена Чувствам и Эмоциям.

Без умения правильно обращаться с ними Вы вряд ли сможете чувствовать себя счастливым, удовлетворенным Жизнью людьми.

Тема эта обширная, многогранная, и в рамках нашего Марафона всего, конечно, не скажешь.

Но – понимать главное – важно и нужно.

Мы уже поговорили о том, что:

1. …

Читать полностью

Наблюдение за Чувствами : урок 10 Марафона “Практики Гармонизации на Каждый День”

1

Приветствую вас, дорогие участники Марафона!

Надеюсь, предыдущая обстоятельная статья о Правилах Обращения с Умом была вам полезна.

Главное, что нам нужно помнить: Ум необходимо контролировать.

Делать это нужно с любовью, но, все же, это – контроль, строгость, я люблю слово Бдительность…

На этой неделе в фокусе нашего внимания будет  Душа. А это значит – …

Читать полностью

Ментальная Грамотность: урок 9 Марафона “Практики Гармонизации на Каждый День”

9

Приветствую вас, друзья! Сегодня немного больше расскажу о том, как правильно обращаться со Своим Умом.

Без этого умения нам никуда.

Представьте ситуацию: Вы входите в ванную комнату и видите на полу лужу воды. Вы бросаетесь вытирать лужу , но она не исчезает, а только увеличивается…Вы действуете тряпкой  все быстрее, но…лужа по-прежнему наполняется…

Глупая …

Читать полностью

Верю, верю в меру: урок 8 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

2

Приветствую вас, участники Марафона!

Не знаю, как Вы, а я получила супер пользу от того, что два дня подряд ловила за хвосты свои суждения и вместо них называла факты.

Вчера, например, я опаздывала к клиенту, на консультацию.

Вместо привычной досады на себя и на транспорт я сказала просто: « Я опаздываю. А плохо …

Читать полностью
Следующая страница →