Верю, верю в меру: урок 8 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

Приветствую вас, участники Марафона!

Не знаю, как Вы, а я получила супер пользу от того, что два дня подряд ловила за хвосты свои суждения и вместо них называла факты.

Вчера, например, я опаздывала к клиенту, на консультацию.

Вместо привычной досады на себя и на транспорт я сказала просто: « Я опаздываю. А плохо это или хорошо, не знаю. Время покажет». Настроение благодаря этому у меня нисколько не испортилось.

Звоню клиенту, чтобы предупредить и извиниться, а он мне: « А я как раз Вам хотел звонить, что задерживаюсь».

В итоге, я пришла даже раньше его.

Вот и скажите, разве мое опоздание не было гармонично для нас обоих?!

Что бы ни происходило – главное – распознать суждение, оценку. Они – маскируются под факты. Но – учиться этому важно. Жизнь тогда значительно облегчится…

Кстати, если у вас возникнуть затруднения или вопросы по этому поводу – пишите в комментариях, отвечу…

А сегодня я предложу Вам еще одну простую и очень полезную Практику.

Она поможет Вам грамотно обращаться с информацией.

Например – разглядеть ложь, защищаться от того, что Вас грузит и разрушает, не пропустить ценное и полезное в разговорах с людьми

А так же – отделить «зерна от плевел» в статьях, постах, ТВ и Интернет – новостях, книгах, фильмах…

То есть, если хотите, эта простая Практика усилит Вашу проницательность.

Практика «Верю, верю в меру»

Когда Вы разговариваете с человеком, или читаете, или слушаете новости – наблюдайте за своим Состоянием. Если портится настроение или ухудшается самочувствие, или хочется немедленно уйти – это знак: информация, которая к Вам идет, Вам не нужна или небезопасна.

Что нужно делать.

Как только почувствовали дискомфорт, начинайте про себя повторять фразу «Верю, верю в меру»… несколько раз повторите, много раз…

Слушаете, смотрите в глаза человеку, а про себя – эту фразу говорите…

Дальше будет вот что:

Собеседник может сам прекратить разговор, так как вспомнил, что ему нужно убежать…

Его или Вас могут отвлечь, и разговор прервется…

Вы начнете различать, что в словах человека – правда, а что – ложь…

В треске не нужного Вы вдруг услышите что-то действительно важное (например, чье-то имя, название)…

Вы легко сами найдете причину вежливо завершить разговор…

Все это, конечно, пойдет Вам не пользу и защитит от ненужной или опасной информации…

Дело в том, что у нас есть невидимые «фильтры», которые впускают только то, что нам нужно для Высшего Блага и не пропускают то, что может нам навредить…Именно они «срабатывают», сигналя дискомфортом…

Если дискомфорт проигнорировать, Вы можете поверить всему или не поверить ничему… И то, и другое – крайности, очень осложняющие жизнь…

Мастерство состоит в том, чтобы уметь фильтровать информацию, и брать только то, что реально Вас может усилить…

Речь не идет о так называемом «негативе».

Полезная книга/тренинг/фильм, которые Вам порекомендовали, тоже могут навредить, если пришли в Вашу Жизнь не вовремя…. А «плохие» новости, которые пришли вовремя, могут Вас предупредить, заставить задуматься. Поэтому важно не делить информацию на плохую и хорошую, а уметь ее грамотно воспринимать. Практика «Верю, верю в меру» очень в этом помогает…

Вот такая сегодня ментальная Практика.

Объясняется длинно, а делать – крайне просто.

Ах, да!

Если при чтении этой статьи Вы почувствовали какой-то, даже незначительный, дискомфорт (что вполне может быть, между прочим!) – прочитайте статью еще раз. Но – уже проговаривая про себя «Верю, верю в меру,… Верю, верю в меру…»

И – почувствуйте разницу! Заодно и потренируетесь! 🙂

На этом на сегодня прощаюсь

Практикуйте и пишите в комментариях о своих опытах.

Напоминаю, что самые активные комментаторы получат от меня Подарок : ДВЕ мои консультации Методом Потокового Тестирования.

Вдохновения Вам и успехов!

Если Вы еще не участвуете в Марафоне – Вам  сюда

С почтением, Ольга Дудченко, Ваша Помощница по Совершенствованию Жизни

P.S. Если Вам нужна моя индивидуальная консультация – обращайтесь. Подробности – тут

Понравилась статья? Чтобы не потерять меня из виду, подпишитесь на мои обновления в Фейсбук.

Верю, верю в меру: урок 8 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»: 2 комментария

  1. У меня так получилось с этой практикой.
    Мы с мужем сидели на кухне и разговаривали. Слово за словом и муж начал мне подробно рассказывать о своих радиоприемниках… Я слушала, слушала…, потом чувствую, что начинаю отвлекаться, и мне как-то скучновато, и тогда я стала говорить про себя:- Верю верю в меру…, верю, верю в меру…! -… и удивительным образом, моя скука куда-то стала растворяться, и мне даже стало немного интереснее, и я кое- что поспрашивала…, к удовольствию мужа.
    Таким образом, я и с мужем хорошо пообщалась: послушала человека о важном для него, проявила интерес, и сама не утомилась, да еще и практику применила! 🙂 Со всех сторон – ПОЛЬЗА! 🙂
    Ольга, благодарю за такую ценную и полезную практику!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *