Обобщаем все Практики: урок 15 Марафона «Практики Гармонизации на Каждый День»

9ee4c6621967tПриветствую вас, дорогие участники Марафона!

 

Эта неделя будет посвящена двум очень полезным и совершенно необходимым задачам:

1. Научиться пользоваться всеми 15-ю Практиками, разученными в Марафона.

2. Начать создание Собственной Системы Гармонизации, чтобы в любой момент и наилучшим образом помочь себе восстановить Состояние.
Для начала – немного поумничаю.

Зачем в принципе нужно следить за своим Состоянием и зачем гармонизироваться, то есть, восстанавливать свое Состояния Гармонии при его потере? Скажу не много, но серьезно.

 

Мы с вами живем в Эру Водолея, и у нашего Времени есть свои особенности.

Хотим мы этого или нет, особенности Времени влияют на нас тотально.

Я уже писала об Эре Водолея здесь , а сейчас остановлюсь на особенности, которую никак нельзя игнорировать…Особенность такова: в Эру Водолея успех, самореализация, материальный достаток, личное счастье и в целом качество жизни «задается» нашим Внутренним Состоянием.

962692856Не слова и действия, а энергетический посыл, который Вы излучаете, первичен во всем, что с вами происходит… Именно на силу и качество вашей энергии притягиваются люди, ситуации, информация, возможности, деньги… Чувствительность и интуитивность у людей сильно выросли, они чуют Вас и либо хотят иметь с вами дело, либо нет. Такое сейчас Время…
Нужно, чтобы у вас всегда было достаточно энергии.

Замечу, что качество энергии – это следствие ее количества.

Когда вы добродушны, радостны, вдохновлены – это говорит о том, что энергии вдоволь.

Когда же энергии не хватает, вашими спутниками становятся раздражение, недовольство, претензии, дурное настроение, апатия, лень, неверие, механистичность, не адекватные реакции и ошибочные решения…

Конечно, не все зависит от нас. Например, движения планет, время года, физиологические циклы и многое другое могут либо наполнять нас, либо ослабевать нашу энергию.

Но…от нас тоже зависит многое. И даже больше, чем может казаться. Если вы практикуете Осознанность и следите за уровнем своей энергии, вы реально можете себе помочь не залипнуть в минусе, восстановиться и усилиться…

Практики Гармонизации Марафона – это как раз такие «волшебные таблетки», которые помогают восстановить энергию. Простота Практик поможет вам пользоваться ими часто, много, везде.

И поэтому, что будем делать в ближайшие три дня:

Для начала – распечатайте (перепишите) Список практик Марафона, вот он:

  1. Волшебная Фраза
  2. Люб-лю!
  3. Полюбить Себя «плохую»
  4. Выдох облегчения
  5. Внимание в стопы
  6. Любовь к Своему Телу
  7. Факты, а не суждения
  8. Верю, верю в меру
  9. Ментальная грамотность
  10. Наблюдение за Чувствами
  11. Продыхивание
  12. Продакивание
  13. Движемся с Чувством
  14. Договор со Сном
  15. Благодарно идти по жизни

Список понадобиться вам как «шпаргалка». Пусть будет всегда с вами, в телефоне, в записной книжке, в ежедневнике.

Случилось потерять Состояние – доставайте список и…

С помощью Сердца начинайте выбирать, какую выполнить Практику ( или несколько Практик), чтобы сгармонизироваться. Почувствовали «да» Сердца – делайте! Важно! – доверяйте себе. Если кажется. Что Сердце откликнулось – так оно и есть. У вас нет оснований не доверять себе!

Выбрали Практику – сделайте её! Не рассуждайте логически, что это – не то, что Вам сейчас поможет… Делайте!… Если состояние не улучшилось или улучшилось не очень – вновь Сердце спросите «А еще какую Практику сделать?» – и опять выберите… Может понадобиться до 4-5 практик. Не ленитесь, делайте. Эффект накопления: количество переходит в качество. Благо, все Практики лёгкие, простые…

Пусть вас поддерживает цель – восстановление энергии : начала начал Вашего Процветания, Успеха, Счастья….

Если какие-то Практик вы не помните, не делали во время Марафона – прочитайте соответствующий урок, название Практики вынесено в Заголовок, и вы легко найдете нужно.

Все уроки Марафона Вы найдете в блоге 

Скажу об одной важной тонкости: не важно, когда Вы гармонизируетесь: во время ситуации, сразу после нее или – через несколько часов/дней/лет… Гармонизация работает вне времени. Можно и впрок гармонизироваться, и постфактум.

Когда Вы работаете над Состоянием, настройтесь на человека, ситуацию. Не «въезжайте» сильно, просто немного прикоснитесь к ситуации: что и как там было… И – за работу, то есть – делаем Практики.

Вот такое задание до субботы.

В субботу утром я расскажу о том, как можно создать Свою Систему Гармонизации. Что это, зачем она нужна и как сделать.

С почтением, Ольга Дудченко, Ваша Помощница по Совершенствованию Жизни

Практикуйте и пишите в комментариях о своих опытах.

Напоминаю, что самые активные комментаторы получат от меня Подарок : ДВЕ мои консультации Методом Потокового Тестирования.

Вдохновения Вам и успехов!

А здесь самое начало Марафона:  http://www.lifeharmony.com.ua/praktiki-garmonizacii-na-kazhdyj-den/

С почтением, Ольга Дудченко, Ваша Помощница по Совершенствованию Жизни

Понравилась статья? Чтобы не потерять меня из виду, подпишитесь на мои обновления в   фейсбук .

Поделиться стаьей в социальных сетях
Оставить свой комментарий