Завершение и Встреча в Skype: Урок 16 Марафона «Практики Гармонизации на каждый день»

 

83732754_Capture19Приветствую вас, дорогие участники Марафона!

Удалось ли Вам  попрактиковать всеми 15-ю Практиками Гармонизации?

Я честно делала это несколько ближайших дней.

Вот, отчитываюсь.

Настроение мое «гуляло» непрерывно. И часто бывало грустно, беспокойно и тревожно. Наверное, чтобы было, с чем работать, как я понимаю… 🙂

Действовала я просто.

Список из 15 Практик у меня хорошо запечатлен в Уме:  3 Практики – активизируют Духовность,  3  для «входа» через  Тело, 3 – через  Ум, 4 – для работы с  Чувствами,  1- о Сне и 1-  о Благодарности, универсальная). У меня свой алгоритм: сначала  делаю все три Практики о Духовном, а потом, если нужно было усилить Состояние –  выбирала что-то еще из Списка, советуясь с Сердцем. Обычно легчало на 3-4 практике, но иногда нужно было делать и по 6-7. Благо, все Практики игрушечно-простые и приятные. Критерий всегда один: изменение Состояния до Результата, то есть до радости, легкости, бодрости, ясности…

А как прошли эти дни у вас?

Было ли трудно, и  что именно?

Удалось ли почувствовать себя Волшебницей и СамаСебеЦелителем?

Как всегда, жду ваши комментарии!

Сегодня  поговорим о том, что, как и зачем  делать дальше.  

Как мы  знаем, Внутреннее Состояние – первично, и именно Оно определяет очень многое в Жизни, если не всё. Об этом я писала здесь

Следовательно, игнорировать, пускать на самотек всё, что связано с Состоянием – не правильно. 

А как правильно?

Правильно – жить осознанно.  Быть в курсе того, что с Вами происходит, что внутри Вас творится… Важно – вовремя разглядеть, если случилась потеря Состояния…

И тогда…

Только, чур, не думать!  Не анализировать, не «копаться в себе», почему это с Вами случилось, что не так, по какому поводу сбой…

Анализ никогда не должен быть первым. Первым должна быть Любовь.

Добавили Энергию Любви и – сами расправятся  складочки вашей Души,  оживут клеточки Тела, появятся светлые, сильные, мудрые мысли…

Просто Добавь Любви – вот самая сильная Жизненная стратегия.

А «самый секретный секрет» 15-ти  практик Марафона состоит в том, что  все они густо «замешаны» на Энергии Любви. Все до единой.

А поскольку Практики до предела простые –  пользуясь ими, можно абсолютно  всегда задействовать Энергию Любви для решения проблем и восстановления себя. И делать это на ходу, между прочим,  не отвлекаясь от дел …

Когда смысл Практик столь велик, а делать их так просто – легко превратить их использование в Привычку.

И – внимание!

Именно Привычка работать Энергией Любви дает стойкий и длительный результат.

Когда я только начала осваивать Практики Экологии Мысли, я фиолетила и благодарила все подряд, везде, по любому поводу… Метро и его работников, транспорт и водителей,  продавцов, коммунальщиков, соседей по дому, людей, которые сделали для меня мебель, одежду, продукты, людей, создавших компьютер и  интернет…

Иногда я чувствовала любовь и благодарность,  чаще – были только слова и образы, но…от того, что этих слов и образов было много – именно это и меняло меня и мою жизнь к лучшему.

Я – создаю Любовь, Мир отвечает мне взаимностью: больше везения, любовные отношения, деньги, успех, здоровье…

Начинайте осознанно собирать  свой «Чемоданчика Гармонизации».  У вас будет свой Список Практики. Пусть 15 практик Марафона станут началом Вашего «Чемоданчика Гармонизации», потом вы добавите в Список новые.

И –  начинайте пользоваться Практиками   не от случая к случаю, а постоянно…

Вы войдете во вкус!

У Вас появится здоровая избирательность: вы научитесь выбирать только Практики, основанные  на Энергии Любви…

А теперь поговорим о Культуре Состояния.

Три простые вещи нужно взять за правило:

1. Наблюдать за своим Состоянием, не пропустить  сбой…

Спрашивайте себя время от времени: «Что я ощущаю, что чувствую, какие мысли у меня в голове?» Вот, идете по улице, едете в транспорте, сидите за компьютером – и спросите, и услышьте свой ответ… Только спросив, можете обнаружить и свои ощущения, и чувства, и мысли… Это, между прочим, не простой навык, но – начинайте, как умеете… И – доверяйте себе, не сомневайтесь, что слышите себя правильно!

Наблюдаете за своим Состоянием. Пусть  у вас будет два маркера: самочувствие и  настроение. Если почувствовали себя неважно, приболели, скисли или «завелись» по какому-то поводу – это значит, мало энергии и нужно гармонизироваться…

2. Нужно, знать, что вас ослабляет и избегать этого.

Наблюдайте,  после чего становится меньше энергии, портится настроение, нападает лень…Записывайте свои наблюдения ( в телефоне, в блокноте) – так Вы начнете распознавать опасности до того, как вас накроет.

Выделить, что именно Вас обесточивает, тоже не просто…

Например…

После нескольких часов у телевизора  вы можете плохо спать. Можно не связывать это, но – понаблюдайте, поэкспериментируйте… Если связь увидите – это оно,  информационный перегруз. Раньше такого не было. Но сейчас, в Эру Водолея – другие процессы. Информация почти материально «забивает», перегружает не только мозг, но и все тело… Осознанное решение: не смотреть ТВ вовсе или – совсем чуть-чуть…

Или, например,  общение  с друзьями.

Хорошее, приятное, но…если после этого упадок сил – переобщались.

Научитесь вовремя прерывать контакт. Для своего и их блага…

Ваш перечень утечки энергии Вы обнаружите, если будете внимательны к себе. Это очень индивидуально. Ведите Список «Энергия Минус», в который записывайте свои наблюдения. Вы не представляете, как простое записывание сможет Вам помочь, как вырастет Ваша Осознанность и Уверенность!!!

3. Нужно знать, что Вас усиливает, и делать это.

Этого у Вас тоже много,  только вы пользовались этими вещами  бессознательно,  интуитивно ( а иначе, как бы Вы дожили до этой минуты?:))

Выспаться, вкусно покушать, сходить в баню, сделать массаж, съездить за город, почитать, посмотреть фильм, пообщаться, сходить не тренировку…

Здесь же, разумеется, и наши 15 Практик, и другие инструменты, которые Вы знаете или узнаете  позже…

И это пусть  будет второй список – «Энергия Плюс». В нем – все то, что Вас усиливает. Записывать – важно! Даже то, что кажется очевидным… Потому что, когда Вы в очередной раз засидитесь у компьютера над «интересным и важным» , а на следующий день «на пустом месте» поссоритесь с любимым – это от  потери энергии. И не нужно умничать, нужно высыпаться…

Так Вы постепенно сформируете Культуру Состояния, самую важную  в настоящее время вещь для Счастливой, Успешной и Здоровой Жизни…

Внутренний Настрой сегодня – первичное условие Успеха и Счастья.

Сначала – приведи Себя в  Гармоничное Состояние, и только  потом действуй, принимай решения, общайся и т.д. Такова особенность Времени, в котором мы живем, Эры Водолея:  Внутреннее рулит…

Ну, вот, пожалуй, и все рекомендации на сегодня…

Я благодарю всех, кто, что участвовал в Марафоне. Я чувствовала наше с вами совместное движение!!! Особенно благодарна тем, кто писал комментарии на Фейсбуке и на сайте, репостил мои статьи и ставил лайки. Ваш опыт и отклики очень меня вдохновляли!

В ближайшие дни будет объявлен Самый Активный Участник (комментарии) и он получит Подарок – мою Консультацию

Еще раз всех благодарю, с почтением, Ольга Дудченко, Ваша Помощница в Совершенствовании Жизни

P.S. Если Вы пропустили какие-то Уроки Марафона или только что присоединяетесь – рекомендую перечитать все статьи в блоге 

Поделиться стаьей в социальных сетях

Один комментарий на запись “Завершение и Встреча в Skype: Урок 16 Марафона «Практики Гармонизации на каждый день»”

  •  

    Мне очень понравилась наша встреча в Скайпе, такая теплая и душевная.
    Для меня было интересно и полезно услышать о наработках, тонкостях, особенностях в применении Практик Гармонизации другими участницами Марафона. И я смогла взять для себя что-то ценное и нужное, например, в применении практик ” Лююб-люю “, ” Договор со Сном “…
    Обстановка нашей встречи была доброжелательной, располагающей к откровениям и самоуглублению. Здорово! 🙂
    Спасибо всем участницам за общение, за искренность и теплоту!
    Хочу выразить огромную благодарность Ольге за великое Мастерство общения, профессионализм, душевность, открытость, доброту! Мы любим Вас!!! 🙂 🙂
    Я желаю всем СЧАСТЬЯ !

Оставить свой комментарий